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Cómo prepararse para una ceremonia Aya
Por qué es importante la preparación y la dieta
«Hay cosas corpóreas, orgánicas, que hay que despejar antes de poder ver lo esencial», dice Jan Kounen en el libro La mente psicotrópica: El mundo según el aya, el iboga y el chamanismo. Sus palabras resumen poéticamente por qué es importante preparar físicamente el cuerpo para tomar aya. La mayoría de nuestros cuerpos están abarrotados de todo tipo de alimentos estimulantes y sensacionales de nuestras dietas modernas, alimentos llenos de sal, azúcar y cafeína. Para abrirte a recibir los mensajes de Madre Aya, primero tienes que limpiarte de estas toxinas.
El chamán Aya Alan Shoemaker amplió esta idea en su libro Ayahuasca Medicine: The Shamanic World of Amazonian Sacred Plant Healing: «Las dietas de plantas están diseñadas para ayudar a una persona a conectar con los espíritus de las plantas, y para desarrollar nuevas capacidades curativas, visión y vista; requieren mucho tiempo en soledad y un régimen dietético estricto....Cuando sigues la dieta requerida, el mundo de los espíritus es más accesible.»
Aquietar o limpiar el cuerpo para alcanzar un estado espiritual será una idea familiar para cualquiera que haya practicado yoga. Las asanas del yoga -las posturas físicas como el perro mirando hacia abajo o la postura del niño- se diseñaron originalmente con el propósito de preparar el cuerpo para meditar. Al igual que el efecto de las asanas en la meditación, la preparación física de la dieta previa Aya va de la mano con la capacidad de prepararse psicológicamente para la experiencia curativa.
Limpiarte de toxinas también te da un empujón en la experiencia Aya porque, como Vincent Ravalee explica en La Mente Psicotrópica, «Todas las toxinas que acumulamos durante nuestra vida diaria son las primeras cosas que la Madre Aya atacará». Cuando eliminas esas toxinas con antelación, es más fácil para Aya trabajar en tu cuerpo porque hay menos «estática» que cortar. Al seguir la dieta, aseguras tu capacidad para aprovechar al máximo la experiencia y alcanzar niveles más profundos de comprensión psicoespiritual.
Pautas de la Predieta Aya
Mientras que los diferentes chamanes y centros de retiro varían en la restricción específica, la mayoría de los lugares aconsejan que empieces a eliminar ciertos alimentos y drogas de tu dieta 2-4 semanas antes de una ceremonia Las sugerencias que se enumeran a continuación se compilan a partir de The Way Inn y el Templo del Camino de la Luz, dos retiros chamánicos de ayahuasca en el centro y norte de Perú, que equipan a todos los participantes con directrices para la preparación de una dieta adecuada.
Alimentos que contienen tiramina
El Aya (en concreto, la liana Caapi, uno de los dos ingredientes principales de la infusión de Aya) es un inhibidor de la MAO, lo que significa que inhibe temporalmente la activación de la monoamino oxidasa (MAO). Esta enzima es esencial para procesar el aminoácido tiramina, por lo que es importante abstenerse de consumir alimentos ricos en este aminoácido; de lo contrario, el organismo podría alcanzar niveles tóxicos que provocaran dolores de cabeza o hipertensión. Entre los alimentos que contienen tiramina se incluyen
Carne de cerdo
Carne roja
Quesos curados
Alimentos fermentados como la salsa de soja, el tofu fermentado y el chucrut
Yogur
Alcohol
Suplementos nutricionales como las proteínas en polvo
Aspartamo
Chocolate (en grandes cantidades)
Cacahuetes (en grandes cantidades)
Otros alimentos que debe evitar
Además de los alimentos con alto contenido de tiramina, debe evitar:
Sal (es decir, alimentos enlatados y procesados)
Azúcar refinado (es decir, dulces y comida basura)
Comida picante
Lácteos
Aceites
Cafeína
Medicamentos con receta
En las semanas previas a la ceremonia, muchos centros le recomiendan encarecidamente que deje de tomar los siguientes medicamentos con receta:
Antidepresivos como los ISRS
Inhibidores de la MAO
Medicamentos para dormir
Barbitúricos
Alfabloqueantes y betabloqueantes
Drogas callejeras
Incluyen la cocaína, las anfetaminas, los opiáceos y el MDMA. También es mejor evitar otros psicodélicos como el LSD y la psilocibina.
Sexo
La mayoría de los centros recomiendan encarecidamente evitar la actividad sexual, incluida la masturbación, dos semanas antes y después de una ceremonia. Como explican las directrices de la Posada del Camino, «el sexo (incluido cualquier intercambio de fluidos corporales) es un poderoso intercambio energético que puede agotar tu reserva de energía disponible y, por tanto, inhibir la eficacia de las plantas para enseñarte y guiarte.»
Lo vital que es eliminar todas estas sustancias de tu dieta varía de una fuente a otra, pero la mayoría coinciden en que es esencial para tu seguridad evitar el cerdo, las drogas callejeras y la actividad sexual durante dos semanas antes y después de una ceremonia.
Preparación mental y fijación de intenciones
Tan importante como la preparación física es la limpieza mental que realices antes de la ceremonia. Muchos centros de retiro te sugieren que practiques la atención plena, como el yoga o la meditación, y que establezcas una intención clara para tu experiencia. Cuanto más específica sea la intención, más posibilidades tendrás de obtener una respuesta clara a lo que esperas aprender de la experiencia. Continuar con estas prácticas de atención plena después de la ceremonia también te ayudará a integrar las lecciones aprendidas en tu vida diaria.
Cuando te preparas de estas formas para cualquier ceremonia Aya, preparas tu cuerpo y tu mente para estar en la mejor posición posible para recibir las enseñanzas de la ayahuasca. A veces no puedes prepararte adecuadamente, como en mi caso, cuando se presenta una oportunidad improvisada. Ciertamente no me arrepiento de haberme lanzado de cabeza a una ceremonia de ayahuasca - los beneficios que obtuve fueron innumerables - pero sé que si tengo la oportunidad de asistir a una ceremonia de Abuelita de nuevo, me prepararé para ello, física, mental y espiritualmente.
10 razones por las que la gente debería tomar aya madre
Las tribus sudamericanas llevan miles de años utilizando la Madre Aya por sus beneficios mentales, emocionales, físicos y, sobre todo, espirituales. A medida que la medicina se hace más popular en todo el mundo, los occidentales también están descubriendo que tiene mucho que ofrecer.
1) Para beneficiar la salud física
Existen testimonios de personas con enfermedades tan diversas como la diabetes o el síndrome del intestino irritable que afirman haber mejorado su salud tras una ceremonia de ayahuasca.
2) Para liberar la creatividad
¿Eres un artista o músico que se siente hastiado en su trabajo, o un escritor que sufre de ese temido bloqueo? Puede que Aya te ayude a conectar con tu musa interior y a redescubrir la alegría y la inspiración que harán que tu trabajo vuelva a tener sentido y éxito.
3) Para la estimulación intelectual
No sólo los artistas se benefician de tomar Aya. Como científico, puede que adquieras nuevos conocimientos en el campo que elijas; como empresario, puede que descubras una nueva idea que lleve tu negocio al siguiente nivel.
4) Para combatir las adicciones físicas
Puede sonar paradójico utilizar una planta psicodélica para liberarte de las drogas, pero hay muchas pruebas que sugieren que un retiro de Aya puede permitirte hacer precisamente eso. Ya sea alcohol, drogas ilícitas o incluso tabaco comercial, muchas personas han descubierto que su necesidad de la sustancia disminuye después de beber Aya. Esto no quiere decir que sea una cura mágica: ....no lo es. Pero podría aportar ideas útiles que ayuden a superar la adicción.
5) Abordar patrones de conducta negativos
No todas las adicciones son físicas, muchos de nosotros nos quedamos atrapados en patrones repetidos que no nos traen más que infelicidad. Si estás luchando contra el miedo constante, la vergüenza, la culpa, el juego fuera de control, la adicción al sexo, las autolesiones o algo similar; puedes encontrar que hacerte preguntas a ti mismo en el transcurso de un viaje de ayahuasca bien conducido te dará una perspectiva diferente y te permitirá empezar a hacer los cambios que te propones.
6) Descubrir el origen de la depresión
Algunos están a favor de la idea de que el Aya desenmascara las razones ocultas de la depresión, permitiendo al enfermo enfrentarse a sus demonios y superarlos, otros investigadores sugieren que la Madre Aya tiene un efecto biológico y «reinicia» la química del cerebro. Si sufres depresión, lo más probable es que no te interese saber por qué funciona, con que lo haga es suficiente.
7) Entender la causa del TEPT y los trastornos de ansiedad
Una vez más, hay división de opiniones sobre si la acción de Aya es directamente biológica o si la nueva perspectiva que se adquiere como resultado de tomar Aya facilita la superación de los problemas de salud mental.
Si estás planeando tomar Mother Aya con el objetivo de abordar cualquier condición de salud mental, es importante que lo hagas en un entorno bien gestionado y con el apoyo de un facilitador experto con formación en psicología que sea consciente de tus vulnerabilidades específicas.
8) Obtener una perspectiva superior a uno mismo
Algunos describen las experiencias profundas de Aya como la «muerte del ego», lo cual suena bastante alarmante. Una expresión más moderada que se utiliza a veces es «poner el ego en su sitio». En el transcurso de la vida cotidiana, es fácil quedar atrapado en preocupaciones cotidianas sobre cosas que en realidad no son tan importantes. Abuela Aya te ayudará a recordar que las últimas palabras de nadie fueron nunca «ojalá hubiera pasado más tiempo en la oficina» y te dará la oportunidad de volver a conectar con lo que realmente importa.
9) Para el desarrollo personal y espiritual
No es necesario tener un problema de salud mental específico para beneficiarse de un retiro de ayahuasca. La medicina tiene una larga historia de uso para ayudar a las personas a reconectar con los aspectos más significativos de sus vidas. En su forma más simple y básica, esto podría ser tan ordinario como elegir una nueva trayectoria profesional que garantice una mayor satisfacción personal, en otro nivel podría significar transformar las relaciones personales hacia direcciones más positivas y felices. En el nivel más profundo, algunos bebedores de ayahuasca informan de percepciones que les permiten vivir de acuerdo con su «propósito superior».
10) Recuperar el sentido de la maravilla y el misterio
Para muchas personas, esta es la razón principal para beber Abuelita Aya. A menudo se describe como una sensación de asombro, una conciencia de que la vida es un hermoso regalo, que nunca se entiende del todo, pero que hay que vivir con alegría y en plenitud. No es algo que se conceda con cada ceremonia de Aya, pero cuando llega merece la pena esperar. Cuando se experimenta, esta sensación de alegría y la comprensión de que todo puede estar bien en el mundo si permitimos que lo esté persisten mucho después de que la medicina haya abandonado el cuerpo. Si tienes la suerte de alcanzar este estado, puede otorgarte el poder de ayudarte a transformar tu vida en cualquier dirección o forma que elijas.
Beber o no beber Madre Aya: esa es la cuestión
Después de una buena cantidad de ceremonias de la Madre Aya aquí en Sudamérica, en el centro Spirit Vine, he observado algo que quiero compartir. Solía pensar que Aya era para todos, que todo el mundo debería saber acerca de Aya y estar tan entusiasmado como yo. Ya no lo creo.
Lo que he llegado a entender a través de la práctica de este trabajo chamánico con plantas con facilitadores expertos es que Aya es un amplificador. Eso significa que toma todo lo que te está pasando y le da esteroides. Esto te permite verte a ti mismo, haciendo que cosas que parecían sutiles y elusivas se vuelvan súper obvias. Por lo tanto, es potencialmente una herramienta fantástica para el autoconocimiento y, a su vez, la posibilidad de transformación.
Lo que no entendía antes es que si no deseas una transformación real o no tienes acceso a algún tipo de conjunto de habilidades para lidiar con tu propia basura, Aya aumenta tus problemas. Y eso apesta.
Como me explicó una vez mi mentor sudamericano cuando estaba expresando mi entusiasmo inicial... La conclusión es que todo depende de tu intención. Por lo tanto, si estás pensando que te gustaría probar este brebaje, una buena pregunta que te puedes hacer, en lo más profundo de tu corazón, es: “¿Qué es lo que realmente quieres?”.
Aya amplifica los pensamientos y las tendencias, por lo que me resulta difícil ignorarlos. Amplifica las cosas que me gustan y las que no. Y en cada momento en que me enfrento a diferentes aspectos de mí misma, tengo que tomar una decisión: alimentarme o no alimentarme. ESA es la cuestión.
Y me refiero literalmente a alimentar. Créanme. Los pensamientos son energía, y los pensamientos basados en el ego dan lugar a pequeñas (¡o grandes!) bestias energéticas exigentes. He visto a personas buenas cuya verdadera naturaleza, al ser revelada por La Madre, era impotente ante las tentaciones y las mentiras de esta parte desagradable que cada uno de nosotros posee.
Así, con Aya observo, como a través de una lupa, los procesos extraordinarios que ocurren dentro de mí de manera habitual. Y quizás lo más extraordinario es que veo de primera mano cómo mi vida se crea a partir de decisiones que tomo momento a momento. La diferencia es que antes de observarlas, eran inconscientes, se basaban en condicionamientos obsoletos y en cosas que, en realidad, funcionan en contra de mis partes conscientes. Simplemente, "sucedían". Ahora, con la ayuda de este asombroso té "psicoactivo", veo. Y con esto viene nada menos que la posibilidad de una nueva vida.
Abuelita no te va a “salvar”, pero sí te va a dar una gran oportunidad de aplicar el trabajo interior en ti misma. Primero, te recomiendo que te preguntes: “¿Cuál es mi intención?” y “¿Estoy dispuesta a hacer un trabajo interior duro: ver y reconocer partes de mí que pueden resultar muy incómodas?”.
La Madre Aya puede ayudarnos a evolucionar más allá de lo imaginable, para que podamos vivir muchas vidas en una.
*Artículo original de la revista Ana Cortez.
